Trong thời đại ngày nay, yếu sinh lý và rối loạn cương dương đang trở thành một vấn đề phổ biến đối với nhiều đấng mày râu. Nguyên nhân phía sau tình trạng này thường liên quan đến những thói quen tiêu cực mà họ thường mắc phải trong cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguy cơ yếu sinh lý ở nam giới do ngồi quá lâu, cùng với các biện pháp để bảo vệ sức khỏe sinh lý nam giới.

Nguy cơ yếu sinh lý ở nam giới vì thói quen ngồi lâu

Ngồi làm việc hoặc ngồi lâu trong các hoạt động khác nhau đã trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hiện đại. Nhưng ít ai biết rằng thói quen ngồi quá lâu có thể gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe nam giới.

Ông Đinh Anh Tuấn, Vụ trưởng Vụ Sức khỏe Bà mẹ – Trẻ em (Bộ Y tế), lý giải rằng áp lực công việc và thời hạn cứng rắn đã khiến cho nhiều người trải qua tình trạng căng thẳng. Điều này chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các vấn đề như rối loạn cương dương, yếu sinh lý và thậm chí vô sinh.

Trong trạng thái bình thường, tinh hoàn của nam giới có sự điều chỉnh nhiệt độ tự nhiên. Tuy nhiên, ngồi quá lâu, đặc biệt là trong các tư thế không tốt, có thể làm tinh hoàn không thể điều chỉnh nhiệt độ một cách hiệu quả. Cơ bìu luôn bị ép vào bề mặt của ghế, làm tinh hoàn nóng lên nhanh, gây ra tình trạng yếu sinh lý.

Bác sĩ Trần Huy Phước, Khoa Nam học, Trung tâm Tiết niệu – Thận học – Nam khoa (Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM), đã chỉ ra rằng tinh trùng phát triển tốt nhất ở nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể, khoảng 33 – 35 độ C. Ngồi quá lâu có thể làm tinh hoàn nóng lên, làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng. Ngồi trong các tư thế không thoải mái có thể làm tinh hoàn nóng lên đến 2 – 3 độ C, gây ảnh hưởng xấu đến quá trình sản xuất tinh trùng.

Tuy nhiên, ngồi lâu không phải là nguyên nhân duy nhất ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nam giới. Còn có nhiều nguyên nhân khác như viêm tinh hoàn, bệnh tuyến yên, suy thận mạn, bệnh tiểu đường, suy giảm testosterone, tiền sử tinh hoàn ẩn, tác dụng phụ của thuốc, chơi thể thao quá sức, và tiếp xúc với hóa chất công nghiệp.

Làm gì để nâng cao sức khỏe đàn ông và bảo vệ nguồn “con giống”?

Để bảo vệ và nâng cao sức khỏe nam giới trong xã hội hiện đại, có một số biện pháp quan trọng:

Truyền thông và giáo dục

Phải tăng cường truyền thông và giáo dục về sức khỏe sinh sản cho mọi đàn ông. Họ cần biết về cách chăm sóc sức khỏe sinh sản từ khi còn trẻ, nhận biết dấu hiệu bất thường, và tìm hiểu cách xử lý kịp thời.

Kiểm tra định kỳ

Điều quan trọng là đàn ông cần chủ động đến các bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra định kỳ và phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào liên quan đến sức khỏe sinh sản. Hầu hết các rối loạn có thể được chữa khỏi nếu được phát hiện sớm.

Điều trị và chăm sóc

Ngay khi phát hiện vấn đề, đàn ông cần tham gia vào quá trình điều trị, cả thuốc sinh lý nam, tâm lý hoặc ngoại khoa, theo hướng dẫn của các chuyên gia.

Kết luận

Sức khỏe nam giới đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống, và việc hiểu rõ nguy cơ của yếu sinh lý và cách bảo vệ nó là điều hết sức cần thiết. Thay vì để những thói quen tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe, nam giới cần hành động để duy trì sức khỏe và bảo vệ nguồn “con giống.”