Có khá nhiều thông tin cho rằng đậu phụ có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của nam giới. Khiến nam giới bị “nữ hóa”. Vậy đâu là sự thật? Ăn đậu phụ có khiến đàn ông yếu sinh lý không? Cùng Rizin Nhật Bản làm rõ điều đó thông qua bài viết sau đây nhé.
Cụ thể, nhiều người cho rằng đậu phụ có chứa một hợp chất tương tự estrogen (nội tiết tố nữ). Do vậy, nhiều người nhận định rằng ăn đậu phụ sẽ khiến nam giới bị suy giảm ham muốn. Vậy, thực hư lời đồn này là thế nào, dưới đây là những chia sẻ của chuyên gia sức khỏe nam khoa.
Đậu phụ là gì và những công dụng mang lại?
Đậu phụ là một nguồn thực phẩm phong phú về dinh dưỡng, chứa nhiều protein, canxi, sắt, magiê và vitamin B. Đây đều là các dưỡng chất tốt cho sức khỏe tổng thể và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Đậu phụ rất giàu protein (thực vật) là một phần quan trọng của cơ thể, giúp duy trì sức khỏe cơ bắp và hormone tình dục. Canxi và magiê là khoáng chất quan trọng để duy trì sức khỏe xương và cơ bắp.
Sắt giúp cung cấp oxy cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe và năng lượng. Các vitamin B, như vitamin B6 và B12, cũng đóng vai trò quan trọng trong chức năng tình dục và tăng cường năng lượng.
Trong đậu phụ chứa một loại phytoestrogen, gọi là isoflavone, một hợp chất tương tự như estrogen. Estrogen là hormone nữ giới, tác dụng đối lập với testosterol – hormone sinh dục nam. Chính vì vậy, nhiều người lo lắng ăn đậu phụ có thể ảnh hưởng đến hormone nam giới, khiến đàn ông yếu sinh lý.
XEM THÊM: CHỈ ĐIỂM CHÍNH XÁC DẤU HIỆU YẾU SINH LÝ, ĐẶC BIỆT SỐ 5 RẤT DỄ NHẬN BIẾT
Sự thật ăn đậu phụ có khiến đàn ông yếu sinh lý không?
Có không ít thông tin cho rằng, đậu phụ ăn nhiều sẽ gây những tác dụng phụ không mong muốn. Điển hình nam giới ăn nhiều đậu phụ dễ bị yếu sinh lý.
Theo các chuyên gia nam khoa, trong đậu nành (nguyên liệu làm đậu phụ) chứa các chất nội tiết tố thực vật (phytoestrogen). Thuộc nhóm isoflavon, có tác dụng dược lý như kích thích nội tiết tố nữ estrogen.
Tuy nhiên, tỷ lệ phytoestrogen có trong đậu nành là rất thấp. Nên việc ăn đậu phụ không thể khiến đàn ông bị yếu sinh lý được. Đối với thông tin cho rằng nam giới ăn nhiều đậu phụ làm giảm ham muốn tình dục. Các chuyên gia giải thích, trong đậu phụ có estrogen giống như của phụ nữ. Tuy nhiên nồng độ ăn vào chưa đến mức giảm ham muốn tình dục.
Do đó, nếu thường xuyên kết hợp đậu phụ trong khẩu phần ăn đa dạng nguồn thực phẩm. Thì nó hoàn toàn không ảnh hưởng xấu gì đến sức khỏe đàn ông.
Để cải thiện vấn đề sinh lý, cánh mày râu cần có chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên tập thể dục. Ngoài ra, khi bị giảm ham muốn, nam giới nên đi khám hoặc nhận tham vấn của chuyên gia nam khoa để tìm nguyên nhân. Bởi ngoài các lý do về thói quen, sinh hoạt thì có thể bạn đang mắc một bệnh lý liên quan.
