Sỏi thận là bệnh lý phổ biến, gây ra những cơn đau từ nhẹ đến mạnh ở vùng thắt lưng. Bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời. Việc uống nước không đủ được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sự hình thành của sỏi thận.
Nguyên nhân gây ra tình trạng sỏi thận
Sỏi tiết niệu là những phân tử thể rắn xuất phát từ quá trình kết tinh của các tinh thể vô cơ ở trong nước tiểu. Sỏi có nhiều dạng khoáng chất và canxi oxalate là một loại phổ biến nhất. Đặc biệt là phát triển mạnh trong nước tiểu đậm đặc.
Sự hình thành của sỏi có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Bao gồm: di truyền từ gia đình, bệnh thận tiềm ẩn, thừa cân, béo phì, đái tháo đường, viêm ruột. Đặc biệt là chế độ ăn uống không khoa học khi ăn quá nhiều muối. Cùng với việc uống quá ít nước.
Các triệu chứng của bệnh sỏi thận có thể bao gồm: đau ở vùng thắt lưng một hoặc hai bên. Cảm thấy buồn nôn, nôn mửa, nóng sốt, ớn lạnh, tiểu rắt, tiểu són và có máu trong nước tiểu. Cơn đau có thể biến đổi từ sự đau âm ỉ đến đau từng cơn và cuối cùng là đau dữ dội liên tục nếu đường niệu bị tắc nghẽn.
Theo BSCKII. Trịnh Hùng, Phó Trưởng Khoa Nội Thận khớp, Bệnh viện 198 chia sẻ:
Có nhiều nguyên nhân gây ra sỏi thận, bao gồm: không đủ nước hoặc thói quen nhịn tiểu thường xuyên. Chế độ ăn uống không hợp lý (ăn mặn và tiêu thụ lượng đạm quá mức). Sử dụng thuốc không đúng cách, cũng như mắc các bệnh lý như viêm loét dạ dày, tiêu chảy, Crohn, trào ngược bàng quang – niệu quản, túi thừa bàng quang, và nhiễm trùng đường tiết niệu…
Nước – Quan trọng ra sao trong việc đề phòng và điều trị sỏi thận
Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là thận. Thận đảm nhận nhiệm vụ trong việc lọc chất lỏng khỏi máu và tiết niệu. Sau đó loại bỏ dịch lọc dưới dạng nước tiểu. Nguyên nhân chủ yếu gây ra sỏi thận thường là do cơ thể thiếu nước. Đa số bệnh nhân mắc bệnh sỏi thận thường uống không đủ lượng nước theo khuyến nghị hàng ngày.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc uống nhiều nước có thể ngăn chặn quá trình hình thành sỏi từ ban đầu. Việc uống đủ nước có thể ngăn ngừa sự tái phát của sỏi thận ở những người trước đây đã từng mắc bệnh. Tăng cường lượng nước tiểu thông qua thận khi uống nhiều nước giúp làm mỏng nồng độ khoáng chất, giảm khả năng tạo thành cục kết tinh. Đồng thời, việc duy trì uống nước đều đặn cũng là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong việc giảm nguy cơ phát triển nhiễm trùng đường tiểu và hỗ trợ trong quá trình điều trị nhiễm trùng này.
Sỏi thận nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ?
Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, đối với một cá nhân khỏe mạnh và bình thường. Nên tiêu thụ khoảng 8 cốc nước/ngày, tương đương với 2 lít/ngày. Nhằm bổ sung chất lỏng đã bị loại bỏ qua nước tiểu và mồ hôi. Đây là tổng lượng chất lỏng cần cung cấp cho cơ thể. Bao gồm nước lọc và các loại đồ uống cùng thực phẩm giàu nước khác. Trong trường hợp thực hiện hoạt động tập thể dục dẫn đến mồ hôi nhiều hoặc khi hoạt động ngoại ô dưới ánh nắng mặt trời gay gắt, nhu cầu uống nước sẽ tăng lên. Đối với những người mắc bệnh sỏi thận, việc duy trì việc uống nước đầy đủ trở nên càng quan trọng.
Hạn chế tiêu thụ caffeine (trong trà và cà phê), nước có ga. Cũng như tránh các đồ uống chứa chất làm ngọt nhân tạo. Việc kiêng uống rượu cũng là yếu tố quan trọng. Vì rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng cho cơ thể. Lý do là rằng chất chuyển hóa từ rượu làm tăng nhu cầu đào thải qua thận. Dẫn đến sự gia tăng lượng nước tiểu. Những hiện tượng như tăng sản xuất nước tiểu, mồ hôi, nôn mửa và tiêu chảy,… Do tác động của rượu, có thể dẫn đến mất nước lớn hơn cho cơ thể.
Tạm kết
Tóm lại, người bị sỏi thận cần thăm bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra và tư vấn. Hướng dẫn chế độ ăn uống và lối sống phù hợp, để tránh những biến chứng đe dọa đến sức khỏe. Theo ý kiến của Bác sĩ Trịnh Hùng, người mắc sỏi thận cần uống đủ nước, khoảng 2 – 3 lít mỗi ngày. Tăng cường ăn nhiều chất xơ từ rau xanh. Đồng thời giảm lượng đạm xuống mức 0.8-1g/kg/ngày. Hạn chế muối trong khẩu phần ăn xuống 4-5g/ngày. Chú ý tránh tiêu thụ vitamin C và calci quá mức, không nên vượt quá 1-1.2g/ngày. Đồng thời, việc duy trì hoạt động thể lực và tránh căng thẳng trong cuộc sống.
Để nhận tư vấn về tình trạng sức khỏe thận lực. Xin vui lòng liên hệ với tổng đài Rizin hoặc gửi tin nhắn trực tuyến qua trang Facebook. Đội ngũ tư vấn sẵn sàng hỗ trợ bạn miễn phí mọi lúc. Đừng ngần ngại, vì thông tin của bạn sẽ được bảo mật tuyệt đối, đảm bảo 100%.
Hotline tư vấn: 028 3535 9139
Website chính thức: https://rizinnhatban.vn
Facebook chính thức: Rizin Nhật Bản – Sức Khỏe Phái Mạnh
