Hàu từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm giàu kẽm. Có khả năng tăng cường sinh lý nam giới. Tuy nhiên, việc tiêu thụ hàu thường xuyên không phải là lựa chọn tốt nhất do những nhược điểm về sức khỏe và chế biến. Trong bài viết này, hãy cùng Rizin khám phá top 5 loại thực phẩm khác tốt cho sinh lý hơn cả hàu.
Vì sao không nên ăn hàu thường xuyên?
Hàu được coi là một trong những loại thực phẩm hàng đầu trong việc tăng cường sinh lý nam giới. Nhờ vào hàm lượng kẽm cao giúp kích thích sản xuất testosterone. Tuy nhiên, việc tiêu thụ hàu thường xuyên không hẳn là một lựa chọn tốt vì nhiều lý do sau.
Dễ mắc bệnh gút
Hàu chứa hàm lượng purine cao, một chất có thể chuyển hóa thành axit uric trong cơ thể. Khi tiêu thụ một lượng lớn hàu, mức axit uric trong máu có thể tăng cao, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh gút. Một loại viêm khớp gây đau đớn do tinh thể axit uric tích tụ trong các khớp.
Rủi ro an toàn thực phẩm
Hàu là loài hải sản sống ở vùng nước biển, nơi có thể bị ô nhiễm bởi các chất độc hại và vi khuẩn. Nếu hàu không được nuôi và xử lý trong điều kiện an toàn, người ăn hàu sống có thể đối mặt với nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Gây ra các triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy và đau bụng.
Thực phẩm tốt cho sinh lý hơn cả hàu
Để cải thiện khả năng tình dục mà không cần phải đối mặt với những rủi ro khi ăn hàu thường xuyên. Quý ông có thể lựa chọn một số loại thực phẩm khác dễ chế biến hơn.
Cá chép
Cá chép là một nguồn dinh dưỡng phong phú, có tác dụng bổ thận tráng dương và bồi bổ sức khỏe tổng thể cho nam giới.
Cách chế biến:
- Chuẩn bị một con cá chép (1kg), 1,5kg vừng đen và 0,5kg gạo nếp.
- Sơ chế cá chép kỹ lưỡng để loại bỏ mùi tanh và các tạp chất.
- Nấu cháo bằng cách đun sôi gạo nếp, sau đó cho cá chép vào nấu chín.
- Khi cháo đã chín, thêm vừng đen vào và tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện.
- Ăn cháo này hàng ngày trong vòng 7 ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe và duy trì sự trẻ trung.
XEM THÊM: GIẢI PHÁP CẢI THIỆN YẾU SINH LÝ HIỆU QUẢ
Cá hồi
Cá hồi là một loại cá béo chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và lưu thông máu. Điều này rất quan trọng cho chức năng tình dục.
- Axit béo omega-3 có trong cá hồi giúp cải thiện lưu thông máu. Duy trì sự khỏe mạnh của mạch máu và tăng cường chức năng tim.
- Cá hồi còn giúp giảm các nguyên nhân tâm lý gây rối loạn cương dương như lo lắng và trầm cảm.
- Thường xuyên ăn cá hồi giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương và tăng cường ham muốn tình dục.
Thịt bò
Thịt bò là nguồn cung cấp dồi dào carnitine, l-arginine và kẽm. Đây là các chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường lưu lượng máu và chức năng tình dục.
- Carnitine và l-arginine là các axit amin giúp cải thiện lưu thông máu. Rất quan trọng cho phản ứng tình dục ở cả nam và nữ.
- Thịt bò còn chứa kẽm, giúp tăng cường sản xuất testosterone.
- Theo Trung tâm Y tế NYU Langone, carnitine và l-arginine. Có thể điều trị hiệu quả chứng rối loạn cương dương ở một số nam giới.
Thịt chim sẻ
Trong y học cổ truyền, thịt chim sẻ được đánh giá cao với hương vị ngọt ngào và tác dụng tăng cường sinh lý, chữa yếu sinh lý và đau lưng mỏi gối.
Cách chế biến:
- Chuẩn bị 5 con chim sẻ, 10g đại hồi, 10g tiểu hồi, gừng và tỏi.
- Làm sạch chim sẻ, xào với bơ và gừng tỏi đã giã nát.
- Sau đó, đun sôi nước và thêm các loại thuốc đã chuẩn bị, nấu liu riu trong khoảng 1 giờ.
- Món ăn này có công dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề như rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn và xuất tinh sớm.
Thịt vịt
Thịt vịt có vị ngọt, hơi mặn và tính hàn, rất tốt trong việc tư âm dưỡng vị và cải thiện chức năng sinh lý.
Cách chế biến:
- Chuẩn bị 300g thịt vịt, 20g gừng, 60g kỷ tử, 60g nấm hương, 3 củ cà rốt, 10 quả táo đỏ.
- Ướp thịt vịt với gia vị, xào săn rồi hầm cùng các nguyên liệu đã chuẩn bị trong 30 phút.
- Món canh này có thể ăn riêng hoặc ăn cùng cơm.
Hotline tư vấn nam khoa: 028 3535 9139
Website: https://rizinnhatban.vn
Facebook: Rizin Nhật Bản – Sức Khỏe Phái Mạnh