Tình dục không chỉ đơn thuần là bản năng mà còn là một phần thiết yếu trong đời sống tinh thần và thể chất của nam giới. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nam giới đang phải đối mặt với tình trạng mất cảm giác khi quan hệ. Khiến cuộc sống tình dục trở nên nhàm chán, thậm chí gây rạn nứt trong mối quan hệ tình cảm. Đây là một vấn đề nhạy cảm, ít người dám thừa nhận. Nhưng cần được quan tâm đúng mức. Việc nhận diện nguyên nhân và tìm ra giải pháp hiệu quả. Sẽ giúp nam giới lấy lại sự tự tin và bản lĩnh vốn có.
Nguyên nhân mất cảm giác khi quan hệ ở nam
Tình trạng mất cảm giác khi quan hệ có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau. Bao gồm cả thể chất và tâm lý. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất.
Suy giảm hormone testosterone
Testosterone là hormone sinh dục nam đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì ham muốn và khoái cảm tình dục.
Khi testosterone bị suy giảm – do tuổi tác, lối sống không lành mạnh hoặc bệnh lý. Nam giới sẽ cảm thấy giảm hưng phấn, khó đạt khoái cảm và thậm chí mất cảm giác khi quan hệ hoàn toàn.
Áp lực tâm lý, stress kéo dài
Tâm lý căng thẳng là “kẻ thù” âm thầm của chuyện chăn gối. Khi nam giới gặp các vấn đề như lo âu, trầm cảm, áp lực công việc hay tài chính, hệ thần kinh giao cảm bị ức chế, làm giảm khả năng cảm nhận kích thích tình dục. Điều này dẫn đến mất cảm giác, giảm khả năng cương cứng và khó đạt cực khoái.
Lạm dụng thủ dâm hoặc nội dung khiêu dâm
Việc thủ dâm quá thường xuyên, đặc biệt là khi kết hợp với phim ảnh khiêu dâm. Sẽ khiến não bộ quen với mức độ kích thích nhân tạo.
Khi bước vào quan hệ thực tế, sự kích thích này không còn đủ mạnh để tạo cảm giác hưng phấn. Dẫn đến tình trạng mất cảm giác, khó cương hoặc không thấy hứng thú.
Các bệnh lý nền như tiểu đường, tim mạch, béo phì
Những bệnh lý này làm ảnh hưởng đến hệ thống mạch máu và dây thần kinh. Hai yếu tố quan trọng trong quá trình cảm nhận khoái cảm.
Người mắc các bệnh này thường gặp rối loạn chức năng sinh lý. Bao gồm cả tình trạng mất cảm giác khi quan hệ.
Cách cải thiện tình trạng mất cảm giác khi quan hệ
Tình trạng mất cảm giác khi quan hệ không phải là dấu chấm hết cho đời sống tình dục. Dưới đây là những giải pháp đã được chứng minh có hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng này.
Tăng cường vận động và thay đổi lối sống
Luyện tập thể dục đều đặn, đặc biệt là các bài tập giúp tăng cường testosterone như chạy bộ, plank, squat. Có tác dụng kích thích sản sinh hormone sinh dục tự nhiên.
Kết hợp với việc ăn uống lành mạnh, hạn chế rượu bia, thuốc lá. Sẽ giúp cơ thể nam giới hồi phục và nhạy cảm hơn với kích thích tình dục.
Giải tỏa tâm lý, tìm lại sự kết nối với bạn tình
Dành thời gian trò chuyện, chia sẻ và tạo không gian lãng mạn giúp cải thiện tâm lý và cảm xúc trong quan hệ.
Việc kết nối cảm xúc sẽ giúp cảm giác trở lại tự nhiên, thay vì chỉ là hành vi cơ học. Trong một số trường hợp, liệu pháp tâm lý hoặc tư vấn tình dục cũng là một lựa chọn hiệu quả.
Hạn chế thủ dâm và giảm tiếp xúc với nội dung khiêu dâm
Nếu bạn đang lệ thuộc vào việc thủ dâm hay phim ảnh khiêu dâm, hãy giảm dần tần suất. Thay thế bằng các hoạt động lành mạnh như đọc sách, chơi thể thao, giao tiếp thực tế.
Việc “cai nghiện” này giúp não bộ dần lấy lại phản xạ và độ nhạy cảm tự nhiên với quan hệ thật.
Sử dụng sản phẩm tăng cường sinh lý
Bổ thận Rizin là sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam từ thảo dược thiên nhiên. Có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường lưu thông máu và cân bằng hormone sinh dục nam.
Việc sử dụng bổ thận Rizin đều đặn giúp cải thiện rõ rệt khả năng cảm nhận và hưng phấn trong quan hệ. Hỗ trợ kéo dài thời gian yêu và phục hồi phong độ đàn ông.
Tình trạng mất cảm giác khi quan hệ ở nam giới không chỉ là vấn đề cá nhân. Mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến mối quan hệ vợ chồng và hạnh phúc gia đình. Việc hiểu rõ nguyên nhân, điều chỉnh lối sống, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Kết hợp với giải pháp hỗ trợ chính là cách giúp phái mạnh tìm lại phong độ, sự tự tin và cảm giác thăng hoa trong đời sống tình dục. Hãy bắt đầu từ hôm nay vì một cuộc sống trọn vẹn cả thể chất lẫn tinh thần.
Hotline tư vấn: 028 3535 9139
Website chính thức: https://rizinnhatban.vn
Facebook chính thức: Rizin Nhật Bản – Sức Khỏe Phái Mạnh
