Tình trạng quan hệ không cương là vấn đề phổ biến. Ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của nhiều nam giới. Đặc biệt, khi cơ thể trong trạng thái mệt mỏi, tình trạng quan hệ không cương có thể xảy ra thường xuyên hơn và nghiêm trọng hơn. Việc hiểu rõ nguyên nhân và tìm ra giải pháp phù hợp. Sẽ giúp cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả và bền vững.
Quan hệ không cương là sao?
Quan hệ không cương (hay rối loạn cương dương). Là tình trạng nam giới không thể đạt được hoặc duy trì độ cương cứ đủ để thực hiện quan hệ tình dục một cách thỏa mãn.
Hiện tượng quan hệ không cương có thể xảy ra thỉnh thoảng hoặc kéo dài. Ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và mối quan hệ vợ chồng.
Rối loạn cương dương được phân loại thành hai dạng chính. Rối loạn cương dương nguyên phát (có từ khi bắt đầu hoạt động tình dục) và rối loạn cương dương thứ phát (xuất hiện sau một thời gian hoạt động tình dục bình thường). Nguyên nhân có thể bao gồm các yếu tố tâm lý, sinh lý hoặc kết hợp cả hai.
Vì sao quan hệ không cương khi đang mệt?
Suy giảm lưu lượng máu
Khi cơ thể mệt mỏi, hệ thống tuần hoàn không hoạt động tối ưu. Từ đó dẫn đến tình trạng quan hệ không cương do thiếu máu.
Lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục bị giảm. Trong khi việc cương dương lại phụ thuộc hoàn toàn vào sự gia tăng lưu lượng máu trong các thể hang của dương vật.
Sự thiếu hụt máu này trực tiếp làm giảm khả năng đạt được và duy trì sự cương cứng cần thiết.
Mất cân bằng hormone
Mệt mỏi kéo dài làm giảm sản xuất testosterone. Hormone nam quan trọng cho ham muốn tình dục và chức năng cương dương.
Sự mất cân bằng này là một trong những nguyên nhân chính gây ra quan hệ không cương khi đang mệt mỏi.
Đồng thời, mức cortisol (hormone stress) tăng cao sẽ ức chế quá trình sản xuất testosterone. Tạo thành vòng luẩn quẩn làm giảm chức năng tình dục tổng thể.
Căng thẳng tâm lý và lo âu
Trạng thái mệt mỏi thường đi kèm với căng thẳng tinh thần, lo âu về công việc hoặc cuộc sống, góp phần làm tăng nguy cơ quan hệ không cương.
Những cảm xúc tiêu cực này can thiệp vào quá trình kích thích tâm lý cần thiết cho việc cương dương.
Não bộ không thể tập trung vào khoái cảm mà bận tâm đến những vấn đề khác. Làm gián đoạn tín hiệu thần kinh đến cơ quan sinh dục.
Suy giảm năng lượng cơ thể
Mệt mỏi làm cạn kiệt năng lượng tổng thể của cơ thể. Bao gồm năng lượng cần thiết cho hoạt động tình dục.
Cơ bắp yếu đi, sức bền giảm sút. Cơ thể không còn đủ sức khỏe để duy trì các phản ứng sinh lý phức tạp cần thiết cho việc cương dương và duy trì hiệu suất trong quan hệ tình dục.
Cách cải thiện khó cương xuất sớm khi quan hệ
Nghỉ ngơi và điều chỉnh lối sống
Đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để cơ thể phục hồi năng lượng. Xây dựng thói quen sinh hoạt đều đặn, tránh thức khuya và stress kéo dài.
Cần học cách quản lý thời gian hiệu quả để cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi. Tạo môi trường ngủ thoải mái, yên tĩnh và tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.
Tập thể dục thường xuyên
Vận động thể thao đều đặn giúp cải thiện lưu thông máu. Tăng cường sức khỏe tim mạch và nâng cao mức testosterone tự nhiên.
Các bài tập cardio như chạy bộ, bơi lội, đạp xe kết hợp với tập luyện sức mạnh sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.
Đặc biệt, các bài tập Kegel giúp củng cố cơ sàn chậu, hỗ trợ trực tiếp cho chức năng cương dương.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin E, L-arginine như hàu, hạt bí ngô, quả óc chó, rau xanh. Tránh thức ăn nhiều đường, chất béo trans và thực phẩm chế biến sẵn. Uống đủ nước, hạn chế rượu bia và tuyệt đối không sử dụng thuốc lá. Duy trì cân nặng hợp lý để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
Sử dụng bổ thận Rizin
Rizin là sản phẩm bổ thận tự nhiên với thành phần chính bao gồm Nhục Thung Dung, Sâm Tây Bá Lợi Á, Nhân Sâm, Sâm Cau, Rễ cây vàng.
Những thành phần này từ lâu đã được Đông y công nhận có tác dụng bổ thận tráng dương. Cải thiện chức năng sinh lý nam giới và hỗ trợ điều trị quan hệ không cương một cách tự nhiên.
Nhục Thung Dung giúp bổ thận tráng dương, cải thiện ham muốn tình dục. Sâm Tây Bá Lợi Á hỗ trợ tăng cường sinh lực và sức bền. Nhân Sâm giúp bồi bổ khí huyết, tăng cường thể lực tổng thể. Sâm Cau có tác dụng kích thích tuần hoàn máu. Rễ cây vàng hỗ trợ điều hòa nội tiết tố nam.
Khi sử dụng viên uống Rizin, cần tuân thủ liều lượng được hướng dẫn và kết hợp với lối sống lành mạnh để đạt hiệu quả tối ưu. Sản phẩm nên được sử dụng liên tục trong thời gian dài để có tác động tích cực và bền vững.
Nếu có bất cứ thắc mắc gì về vấn đề sinh lý hãy liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết:
Hotline tư vấn nam khoa: 028 3535 9139
Website: https://rizinnhatban.vn
Facebook: Rizin Nhật Bản – Sức Khỏe Phái Mạnh
