Tinh trùng là yếu tố quan trọng quyết định tới khả năng sinh sản. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại đang tạo ra những tác động không tốt tới tinh trùng. Vậy bạn có biết mật độ tinh trùng bao nhiêu có thể gây vô sinh?

Mật độ tinh trùng bao nhiêu là bình thường?

Mật độ tinh trùng là số lượng tinh trùng trong 1ml tinh dịch. Thông thường mật độ này sẽ giao động trong khoảng 60 đến 80 triệu/ml. 

Ngoài ra, mật độ tinh trùng bình thường hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Cụ thể như sau: 

• Thể tích tinh dịch từ 2 đến 5ml mỗi lần xuất tinh. Và sau khoảng sau 15-30 phút xuất tinh, tinh dịch sẽ tự hóa lỏng. 
• Tỷ lệ tinh trùng sống phải đạt từ 58% trở lên.
• Độ di động tinh trùng >75%. Trong đó, >25% phải di động nhanh.
• Tỷ lệ hình thái bình thường của tinh trùng >30%.
• Tinh dịch không chứa hồng cầu bên trong. Và dưới 1 triệu bạch cầu/1ml.

Để xác định được những chỉ số này, nam giới có thể thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ. Nếu những chỉ số trên đều đạt được đúng yêu cầu thì xin chúc mừng bạn. Đó là dấu hiệu cho thấy tinh trùng của bạn khỏe mạnh và có khả năng thụ thai cao. 

Thế nào là tinh trùng yếu và tinh trùng ít? 

Tinh trùng của nam giới sẽ bị gọi là yếu hoặc ít khi các chỉ số thấp hơn bình thường, Cụ thể như sau: 

• Tinh trùng ít: Tinh trùng nam giới được coi là ít khi thể tích xuất tinh dưới 2ml hoặc mật độ tinh trùng thấp hơn 20 triệu/ml (hoặc <40 triệu mỗi lần xuất tinh).
• Tinh trùng yếu: Tinh trùng nam giới được coi là yếu khi tỷ lệ tinh trùng chết hoặc không di động >25%. Độ di động tinh trùng <75% và độ di động nhanh <25%. Dấu hiệu để nhận biết tinh trùng yếu có thể bao gồm tinh dịch loãng, không có độ nhớt, vón cục hoặc màu sắc bất thường.

Tinh trùng ít và yếu có bị vô sinh không?

Nhiều nam giới lo lắng tinh trùng ít và yếu sẽ bị vô sinh. Sự lo lắng này hoàn toàn không sai. Thực tế, số lượng và chất lượng tinh trùng càng cao thì khả năng thụ thai càng lớn. Ngược lại, tinh trùng ít và yếu sẽ làm giảm khả năng thụ thai. 

Tuy nhiên, nếu trong hàng triệu tinh trùng vẫn có một tỷ lệ nhỏ khỏe mạnh, khả năng có con vẫn tồn tại. Do đó, việc tình trùng ít và yếu có bị vô sinh hay không con phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể. 

Cách cải thiện chất lượng, số lượng tinh trùng tránh vô sinh hiếm muộn

Khi nam giới được chẩn đoán tinh trùng ít hoặc yếu, việc cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng là cần thiết. Dưới đây là một số biện pháp hữu ích bạn có thể áp dụng. 

Thay đổi lối sống

Những thói quen như thức khuya, làm việc quá sức hay căng thẳng có thể gây tác động xấu tới chất lượng tinh trùng. Do đó, hãy thay đổi lối sống khoa học. Bằng việc nghỉ ngơi hợp lý và tập luyện hợp lý để cải thiện sức khỏe.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Bạn nên tăng cường các loại thực phẩm sau.

• Thực phẩm giàu kẽm và selen (thịt đỏ, tôm, hàu, hạt bí ngô).
• Các loại thực phẩm chứa axit folic (rau xanh đậm, chuối, đậu).
• Những thực phẩm giàu vitamin C (trái cây họ cam quýt, bông cải xanh).
• Thực phẩm giàu Lycopene (cà chua, ổi, bưởi hồng).

Tránh xa các yếu tố tiêu cực

Các yếu tố như hóa chất độc hại, ô nhiễm, thuốc lá, rượu bia,… có thể ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng. Chính vì vậy, nam giới nên hạn chế tiếp xúc với những yếu tố này. Hoặc nếu bắt buộc phải tiếp xúc với chúng thì hãy sử dụng đồ bảo hộ để hạn chế tối đa tác động tới sức khỏe, sinh lý. 

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ vô sinh

Hiện nay có khá nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng chất lượng và số lượng tinh trùng nam. Trong đó, bổ thận Rizin nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản được nhiều khách hàng tin dùng. Với thành phần chính là Nhục Thung Dung (nhân sâm sa mạc) cùng nhiều dược liệu quý khác, Rizin giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, nâng cao sinh lực nam. Đồng thời, các dưỡng chất còn giúp nuôi dưỡng tinh trùng khỏe mạnh, hạn chế tối đa tình trạng vô sinh hiếm muộn. 

>> Xem thêm: Người Bị Tiểu Đường Có Sử Dụng Được Bổ Thận Rizin Không?

Tạm kết

Tới đây chắc bạn đã biết mật độ tinh trùng bao nhiêu có thể gây vô sinh rồi đúng không ạ? Thực tế hiện nay chất lượng tinh trùng của nam giới ngày càng suy yếu. Điều đáng buồn là tình trạng này ngày càng trẻ hóa. Do đó, nam giới cần chủ động thay đổi lối sống, và sử dụng thêm Rizin để sức khỏe sinh sản được tốt hơn. 

• Hotline tư vấn nam khoa: 028 3535 9139 (Miễn phí)
• Website: https://rizinnhatban.vn
• Facebook: Rizin Nhật Bản – Sức Khỏe Phái Mạnh