Theo y học truyền thống, để ngăn chặn các tình trạng yếu sinh lý như liệt dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn tình dục. Nam giới ngoài việc sử dụng thuốc tăng cường sinh lý, châm cứu, xoa bóp và thực hiện bài tập khí công dưỡng sinh. Nam giới cũng cần chú ý đến việc lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp để tăng cường sinh lý.
Theo quan điểm “Dược thực đồng nguyên”. Việc sử dụng bất kỳ loại đồ ăn hoặc thức uống nào đều phải tuân theo nguyên tắc “Biện chứng luận trị.”
Điều này có nghĩa là cần phải căn cứ vào đặc điểm về thể chất và tình trạng bệnh tật cụ thể của từng người. Để chọn lựa hoặc hạn chế sử dụng những loại thực phẩm một cách thích đáng.
Trong bài viết này, Rizin sẽ tư vấn về những loại đồ ăn và thức uống mà những người mắc phải tình trạng yếu sinh lý nên hạn chế hoặc tránh xa.
Với thể thận dương hư
Các triệu chứng bao gồm:
- Sợ lạnh
- Dễ bị cảm
- Dễ vã mồ hôi
- Tay chân lạnh
- Da mặt trắng nhợt
- Đau lưng và mỏi gối
- Tiểu tiện nhiều, đặc biệt là vào ban đêm
- Đi tiểu không hết bãi, đặc biệt khi phải đứng lâu
- Có thể xuất hiện phù thũng
- Liệt dương
- Di hoạt tinh
- Miệng nhạt
- Chất lưỡi nhợt
- Mạch trầm tế
Nên kiêng sử dụng các đồ ăn và thức uống có tính lạnh. Bao gồm:
- Thịt trâu
- Cua, ốc, trai, hến, ngao
- Dưa hấu, dưa chuột
- Bí đao, mướp, khổ qua
- Rau đay, mùng tơi, rau cần, rau rút, măng
- Rong biển
- Đậu phụ, đậu xanh, giá đỗ
- Cà rốt, mã thầy, củ đậu
- Nấm kim châm
- Táo tây, lê, chuối tiêu
- Trà hoa cúc, trà bát bảo
Với thể thận âm hư
Các triệu chứng bao gồm:
- Người gầy
- Cảm giác nóng trong cơ thể
- Buồn bực và không yên bình trong ngực và bụng
- Lòng bàn tay và bàn chân nóng
- Đổ mồ hôi nhanh chóng
- Ngủ kém hoặc mê man
- Miệng khô, họng khát
- Đau lưng và mỏi gối
- Thích uống nước mát
- Di tinh và liệt dương
- Chất lưỡi đỏ khô
- Ít hoặc không có rêu
- Mạch tế sác
Nên kiêng sử dụng các đồ ăn và thức uống có tính cay nóng. Bao gồm:
- Thịt dê, thịt chó
- Ớt, hạt tiêu, quế
- Hồi, sa tế, sa nhân
- Rau hẹ, hành tây, tỏi
- Lạc rang
- Nhãn, vải
- Nhục dung, toả dương, nhân sâm, nhung hươu
- Rượu
- Thuốc lá
Hạn chế những thực phẩm và thức uống này có thể giúp kiểm soát các triệu chứng như cảm giác nóng trong cơ thể, buồn bực. Và một số vấn đề khác liên quan đến tình trạng sức khỏe.
Với thể tâm tỳ lưỡng hư
Các triệu chứng bao gồm:
- Sắc mặt vàng úa
- Mệt mỏi
- Cảm giác khó thở
- Hoa mắt chóng mặt
- Hồi hộp trống ngực
- Hay quên
- Ngủ kém và mê mộng
- Chán ăn và đầy bụng
- Chậm tiêu
- Đại tiện lỏng nát. Có thể có hiện tượng xuất huyết dưới da
- Chất lưỡi nhợt
- Rêu lưỡi trắng mỏng
- Mạch tế nhược
Nên kiêng sử dụng các đồ ăn và thức uống như:
- Củ cải
- Hành tây
- Kinh giới
- Sa nhân
- Sơn tra
- Quế
- Hồi
- Gừng tươi
- Hạt tiêu
- Mã thầy
- Trà đặc
- Thuốc lá
Với thể can khí uất kết
Các triệu chứng bao gồm:
- Tinh thần luôn bị ức chế
- Ngực bụng đầy tức hoặc đau nhói
- Tức nặng hạ sườn phải
- Thường xuyên thở dài
- Dễ cáu gắt
- Liệt dương
- Di mộng tinh
- Đại tiện táo lỏng thất thường
- Rêu lưỡi trắng mỏng
- Mạch huyền
Nên kiêng sử dụng các đồ ăn và thức uống như:
- Thịt mỡ
- Cơm nếp
- Mật ong
- Đại táo
- Long nhãn
- Nhân sâm
- Hoàng kỳ
- Hoàng tinh
- Trà đặc
- Bia rượu
- Cà phê
Với thể can kinh thấp nhiệt
Các triệu chứng bao gồm:
- Vàng da
- Vàng mắt
- Đau tức ở ngực sườn
- Cảm giác đầy trướng và khó chịu
- Ăn kém
- Miệng đắng
- Hoa mắt chóng mặt
- Tai ù và tai điếc
- Tiểu tiện sẻn đỏ
- Đại tiện như đi kiết
- Rêu lưỡi dày nhờn
- Mạch hoạt sác
Nên kiêng sử dụng các đồ ăn và thức uống như:
- Thịt vịt, thịt đầu lợn, thịt mỡ, thịt chó, thịt dê
- Đồ uống quá ngọt
- Long nhãn, long vải
- Ớt, hạt tiêu, hồi hương, đinh hương
- Thuốc lá
- Rượu
- Dấm quá chua
- Kim anh tử
- Khiếm thực
- Hạt sen
Với thể tâm thận bất giao
Các triệu chứng bao gồm:
- Tinh thần bồn chồn không yên
- Mất ngủ và hay mê mộng
- Di mộng hoạt tinh
- Đau lưng và mỏi gối
- Cảm giác sốt nóng về chiều
- Vã mồ hôi trộm
- Tai ù và tai điếc
- Hồi hộp trống ngực
- Miệng khô, họng khát
- Đi tiểu đêm nhiều lần
- Môi đỏ
- Chất lưỡi đỏ
- Rêu lưỡi ít hoặc không có rêu
- Mạch tế sác
Nên kiêng sử dụng các đồ ăn và thức uống có tính cay nóng, bao gồm:
- Ớt
- Hạt tiêu
- Dấm quá chua
- Đại hồi
- Nhục quế
- Đinh hương
- Hành tây
- Thịt chim sẻ
- Thịt dê
- Thịt chó
- Trà đặc
- Rượu trắng
- Thuốc lá
Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian. Những người suy yếu sinh lý nên hạn chế ăn nhiều rau răm, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương. Hạn chế những thực phẩm này có thể giúp kiểm soát và cải thiện tình trạng suy yếu sinh lý.
⇒ XEM THÊM: VIÊN BỔ THẬN RIZIN. “CHÌA KHÓA” PHONG ĐỘ
Hotline tư vấn nam khoa: 028 3535 9139
Website chính thức: https://rizinnhatban.vn
Facebook chính thức: Rizin Nhật Bản – Sức Khỏe Phái Mạnh
